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  • 12 2018-06
    室外健身器材的安装有哪些注意事项?
    室外健身器材的设计与安装,应确保稳固、可靠和垂直,不应有基础部件和支承部件的松动和晃动现象 。
  • 11 2018-06
    室外健身器材的使用方法有哪些?
    每天上下班的路上,都要经过小区里的娱乐小公园,经常会看见有人撸着袖子,把着单杠,做着引体向上,有人扶着漫步机的把手,大步摇摆,但有些做法让人看了不免触目惊心。
  • 06 2018-06
    室外健身器材给人们带来那些好处
    最优抗衰运动:   抗衰老的健身方法首推跑步,只要持之以恒坚持健身跑,就可以调动体内抗氧化酶的积极性,从而收到抗衰老的作用。   最优抗高血压运动: 据专家研究发现,高血压病人选择的运动方式有散步、骑自行车、游泳,体育器材不宜采用举、拉、推、挑之类活动,因为这样可能诱发血压上升。散步等为动态的张性运动,通过肌肉的反复收缩,促使血管收缩与扩张,从而降低血。   最优减肥运动:
  • 05 2018-06
    健身路径可以帮助一些人减去身体上一些欠缺
    健身路径可以帮助一些人减去身体上一些欠缺,比如高血压人群、肩周炎人群以及肥胖人群。这些人群使用健身路径之后会健身些这样的痛苦,还可以帮助这些人群锻炼他们的身体
  • 04 2018-06
    小区健身路径五大系列
    1、力气型器械:一些锻炼力气的器械能够与健身房里的器械相媲美。另外,单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力气的很好方式。 2、弹跳型器械:竖立的高度牌,程度的横梁都是有助于双腿弹跳的器械。在这些器械上采用助跑或者原地腾跃,有助于坚持腿部的弹跳才能。
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